YIL SONU KAMPI
22-24 Aralık'ta
My House Urla'da
Yeni yılı yenilenmiş karşılamak isteyenleri yoga, mindfulness ve koçluk pratikleriyle dolu bu hafta sonu kampına bekliyoruz.
Topluluk olarak bir araya gelmenin tadını çıkaracağımız, doğaya ve kendimize yakınlaşacağımız bu etkinlikte bedene, zihne ve ruha iyi gelecek çalışmalar yapacağız.
Hareket, koçluk, meditasyon ve daha birçok iyi yaşam pratiğini bir arada tecrübe edeceğiniz bu organizasyonda My House Urla’nın harika ortamında buluşacağız.
JOURNEY ONLINE YOGA PROGRAM
This program, which we run together with my dear friend Dilara Erdem, includes:
Soft flows where we place the concept of mindfulness into yoga movement practice...
The opportunity to practice mindfulness meditation practices together, which supports our mind-body connection...
Tiny touches to the nervous system with breathing exercises...
Body awareness, breath awareness, gratitude, movement, self-compassion, self-care and many other practices we need...
