1983 Istanbul doğumludur.
Boğaziçi Üniversitesi Uluslararası Ticaret bölümü mezunudur.
25 yıl voleybol oynamıştır. Avrupa kupalarında 5 şampiyonluk, Türkiye Ligi'nde 5 şampiyonluk ve 1 Türkiye Kupası şampiyonluğu yaşamıştır.
Profesyonel spor yaşantısının ardından holistik iyi olma haline hizmet etmek niyetiyle yola çıkmıştır. Kendine seçtiği yolda profesyonel koçluk, bütünsel beslenme, fonksiyonel tıp, yoga ve özellikle mindfulness yer almaktadır.
2020-2021 yıllarında birçok sporcuya, spor takımlarına ve şirketlere online, stüdyoda veya yerinde 200'den fazla yoga ve mindfulness meditasyonu dersi vermiştir. Hala aktif olarak yoga ve meditasyon dersleri vermeye devam etmektedir.
2020-2021 sezonun Aydın Büyükşehir Belediyesi Kadın Voleybol Takımı ile sporda mindfulness alanında çalışmalar yapmıştır.
2020-2021 senelerinde Bütünsel Stres Yönetimi Atölyeleri'ni diyetisyen Yeşim Özcan ve Görkem Bayındır ile birlikte sunmuştur.
MSPE programı kapsamında MindfulTR ile işbirliği yapmış ve programı farklı sporcu gruplarına sunmuştur.
150'den fazla bireysel koçluk seansı vermiştir ve vermeye devam etmektedir. Çoğunlukla sporcularla çalışmaktadır ve sporcularını sportif performanslarına da hizmet edecek bir koçluk yaklaşımı sunmaktadır. Kendisiyle çalışan sporcuların yorumlarını şurada bulabilirsiniz.
Blog sayfasında yazdıkları birçok dijital dergide ve online sitelerde yayınlanmıştır. Verdiği hizmetlere dair bilimsel temelleri ve deneyimlerini aktarmaktadır.
Sportif başarıları:
-
Cev Şampiyonlar Ligi Şampiyonluğu - Fenerbahçe Universal (2012 Baku)
-
Cev Challenge Cup Şampiyonluğu - Bursa Büyükşehir Belediye (2015 Bursa)
-
Cev Top Teams Cup Şampiyonluğu - Vakıfbank Güneş Sigorta (2005 Bursa)
-
Cev Cup 3.lük - Vakıfbank Güneş Sigorta (2000 Reggio Calabria)
-
Cev Şampiyonlar Ligi 4.lüğü - Eczacıbaşı (2009 Perugia)
-
Cev Challenge Cup 2.liği - Beşiktaş (2014 Istanbul)
-
Balkan Cup Şampiyonluğu (2009 Tuzla, 2013 Lugoj)
-
5 Türkiye Ligi Şampiyonluğu (2001 Gençler, 2004, 2005, 2007, 2008)
-
Türkiye Kupası Şampiyonluğu (2009)
Aldığı eğitimler ve sertifikalar:
-
Breathing Mind - ICF Mindfulness Koçluğu (2020)
-
MSPE Institute - MSPE Instructor (Mindful Spor Performansı Artırma) (2020)
-
Mindful Athlete Course - George Mumford (2020)
-
Institute of Integrative Nutrition (IIN) - Integrative Nutrition Health Coaching (Bütünsel Beslenme Sağlık Koçluğu (2019)
-
ISSA Nutrition Coaching - Beslenme Koçluğu (2020)
-
Fonksiyonel Tıp Akademisi - Fonksiyonel Tıp Sağlık Koçluğu (2020)
-
Yoga Alliance Advayta Yoga - 200 saat Yoga Eğitmenliği (2020)
-
Bahçeşehir Üniversitesi - Spor ve Performans Psikolojisi Sertifika Programı (2021)
-
ICF Breathing Mind - Mindfulness Koçluğu Program Asistanlığı (2021)
-
Yoga Alliance Akira Yoga (Bali) - 100 saat Yin Yoga ve TCM (Geleneksel Çin Tıbbı) (2022)
-
IMTA Mindfulness ve Şefkat Programı Eğitmenliği - Asistan (2022)
-
Mindfulness in Schools Project (MISP) Teach .b Course (UK, 2022)