YOLCULUK YOGA TATİLİ
Uzun zamandır hayal ettiğimiz, bazı dostlarımızın da nice zamandır beklediğini bildiğimiz yoga tatili haberini sizlere vermekten heyecan duyuyoruz.
Sevgili arkadaşım Dilara Erdem ile birlikte yürüttüğümüz online yoga programının devamı niteliğindeki bu tatilde dopdolu bir program sizleri bekliyor.
Fethiye Nova Soul’de 7-11 Haziran 2023'te yoga, meditasyon, mindfulness, şefkat içerikli çalışmalar içeren; muhteşem doğanın ortasında birlikte geçireceğimiz dopdolu dört gün tasarladık.
Merak ettiğiniz tüm bilgilere aşağıdaki linkten ulaşabilir, sorularınız için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
YOLCULUK ONLINE YOGA PROGRAMI
Sevgili arkadaşım Dilara Erdem ile birlikte yürüttüğümüz bu programda şunlar var:
Mindfulness kavramını yoga hareket pratiğinin içine yerleştirdiğimiz yumuşak akışlar...
Zihin-beden bağlantımızın destekçisi mindfulness meditasyonu uygulamalarını birlikte yapabilme imkanı...
Nefes çalışmaları ile sinir sistemine minik dokunuşlar...
Bedenin farkındalığı, nefesin farkındalığı, şükran, hareket, öz şefkat, öz bakım ve ihtiyacımız olan birçok uygulama...
