YIL SONU KAMPI
22-24 Aralık'ta
My House Urla'da
Yeni yılı yenilenmiş karşılamak isteyenleri yoga, mindfulness ve koçluk pratikleriyle dolu bu hafta sonu kampına bekliyoruz.
Topluluk olarak bir araya gelmenin tadını çıkaracağımız, doğaya ve kendimize yakınlaşacağımız bu etkinlikte bedene, zihne ve ruha iyi gelecek çalışmalar yapacağız.
Hareket, koçluk, meditasyon ve daha birçok iyi yaşam pratiğini bir arada tecrübe edeceğiniz bu organizasyonda My House Urla’nın harika ortamında buluşacağız.
YOLCULUK ONLINE YOGA PROGRAMI
Sevgili arkadaşım Dilara Erdem ile birlikte yürüttüğümüz bu programda şunlar var:
Mindfulness kavramını yoga hareket pratiğinin içine yerleştirdiğimiz yumuşak akışlar...
Zihin-beden bağlantımızın destekçisi mindfulness meditasyonu uygulamalarını birlikte yapabilme imkanı...
Nefes çalışmaları ile sinir sistemine minik dokunuşlar...
Bedenin farkındalığı, nefesin farkındalığı, şükran, hareket, öz şefkat, öz bakım ve ihtiyacımız olan birçok uygulama...
