Hizmetler

ICF kriterlerine sadık kalarak, danışanın gündemindeki konuyu ve danışanı merkeze alan bireysel koçluk seanslarıdır. Yaşam koçluğu yaklaşımının içerisine mindfulness ve meditatif teknikler yerleştirilmiştir.

Sporcu duygusal esnekliğinin ve dayanıklılığının güçlenmesi sayesinde kaygılı düşünceleri, zor duyguları ve stresi fark ederek yönetmeyi öğrenebilir. Bu sayede motivasyonunda, konsantrasyonunda ve özgüveninde artış görülür. ‘Akış’ hali denilen optimum performansa bu sayede bir giriş yapılır.

IMTA akrediteli Mindfulness ve Şefkat Programı katılımcıların hayatlarına farkındalığı ve şefkati davet etmeleri için yaratılmış bir programdır. Katılımcılar farkındalık ve şefkat tohumlarını hayatlarına ekecek ve düzenli pratiklerle bu tohumların yeşermelerine katkı sağlayacaklardır.

11-18 yaş grubu gençlere yönelik MISP (Mindfulness in Schools Project) tarafından hazırlanmış bilimsel temelli mindfulness eğitim programıdır. İngiltere'de bu yaş grubuna yönelik olarak okul müfredatlarında en en çok kullanılan programdır. 

4 haftalık online program.

Sabah güne başlamak ve akşamları günün yorgunluğunu atmak için hazırlanmış içerikler vardır.

Her yaşa ve tecrübeye göre düzenlenmiştir.